Falls du (akut) Hilfe (Verzweiflung, Depression, Suizid-Gedanken) oder auch einfach nur Jemanden zum Reden brauchst, dann kannst du dich rund um die Uhr komplett anonym und kostenlos an diesen Kontakt wenden:
Kategorie: 1) Seelsorge und Hilfe
Seelsorge (Österreich/Schweiz)
Hier sind die bekannten Nummern aus Österreich und der Schweiz gelistet. Warum? – Nun, wenn wir in den benachbarten Ländern unterwegs sind, ist es einfacher und günstiger diese Nummern zu wählen.
SHG Ingolstadt: Austausch und Kommunikation
Die SHG Ingolstadt trifft sich regelmässig einmal pro Monat vor Ort. Dazu gib es je eine Gruppe Betroffener (bsp. Eltern) und eine Gruppe Erwachsener Autisten.
Zudem gibt es ab Ende 2022 die Möglichkeit über eine Signal-Gruppe (Messenger) sich auch dazwischen innerhalb der Betroffenen auszutauschen.
Hilfe Zentren
Nachdem man einen Ansprechpartner für kurzfristige Probleme gefunden hat, sind die Hilfezentren tendenziell für mittelfristige Lösungen. Hier empfehle ich im zweiten Schritt hinzugehen.
Selbsthilfegruppen
Selbsthilfegruppen sind, wie ist der Name schon sagt, dazu da, dass Betroffene wiederum Betroffenen weiterhelfen. Auch werden bereits gemachte Erfahrungen zu Therapeuten, Kliniken oder Diagnosen ausgetauscht. Es sind offene und vertrauenswürdige Abende.